Stretchövningar

På nedanstående länkar hittar du bra strechövningar för olika delar av kroppen

1. Nacke

2. Bröstrygg & Skuldra

3. Armar

4. Höft & Bål

5. Ben

6. Underben

Här följer några stretchprogram speciellt avpassade för olika idrottsgrenar:

Fotboll

Golf

Innebandy

Ishockey

Tennis

Pingis

Längdskidor

Slalom

Mina patienter kommer från Umeå, Vännäs, Robertsfors, Nordmaling.

Stretchövningar